L’obiettivo è allenarsi a una maggiore consapevolezza della Mente e del Corpo, attraverso strumenti di Sport Coaching e la testimonianza di Livia Bregonzio Campionessa Mondiali di Apnea specialità Monopinna e del suo allenatore Emiliano Scaburri.

L’apnea è una disciplina sportiva praticata sia a livello agonistico sia amatoriale.

Perché è stato intitolato il Silenzio dell’apena? perché oggi ciò che rende le nostre vite frenetiche è l’assenza del totale Silenzio. Non ci siamo più abituati. La nostra mente è di continuo bombardata da informazioni sia visive, sia uditive.

Pertanto di fatto è sempre in sovraccarico. La pratica dell’apnea permette di raggiungere questo silenzio regalando benessere fisico e mentale. Inoltre mette in risalto il dialogo mentale e costringe all’osservazione del corpo.

Allenare la mente è possibile. Si tratta di uno “sport estremo” che tutti possono praticare.

Conoscere i propri meccanismi mentali, riuscire a trovare delle strategie efficaci per sostituire quelle inutili e dannose, permette di godersi con maggiore serenità una vita, compresa quella sportiva agonistica, altrimenti sottoposta di continuo a stress.

Per partecipare è essenziale venire pronti a mettersi in gioco con tanta curiosità.

Il peggio che può succedere è…niente!!

Qui potrai leggere l’intervista fatta a Livia Bregonzio 

Vi aspetto

Aurora